Boletín: febrero, 2024

Entre los acuerdos laborales flexibles, el trabajo híbrido se está convirtiendo en una nueva normalidad para la mayoría de las oficinas. El trabajo híbrido existe cuando hay una combinación de trabajo presencial y remoto.

Mientras algunos celebran el cambio, otros ven los desafíos potenciales. Utilizando una muestra de 8.090 empleados con capacidad remota, Gallup identificó las siguientes ventajas y desafíos.

El ventajas del trabajo híbrido:

• Mejor equilibrio entre la vida personal y laboral
• Uso más eficiente del tiempo
• Libertad para elegir dónde y cuándo trabajar

El desafíos del trabajo híbrido:

• Menos acceso a recursos laborales.
• Menos conexión con la cultura de la organización.
• Disminución de la colaboración en equipo.

Maximizar las ventajas y disminuir los desafíos es una parte esencial del avance del trabajo híbrido saludable.

Consejos para maximizar el trabajo híbrido:

1. Establece un horario. Cuando trabaje desde casa, mantenga la integridad de un horario. Establece una hora de inicio, tiempos de descanso y fin de tu jornada laboral. Por supuesto, aún puedes ser flexible si surgen cambios, pero un marco flexible te ayudará a mantenerte concentrado.
2. Toma descansos sociales. Ya sea que esté en persona o trabajando desde casa, cree oportunidades sociales para conectarse. Para los trabajadores remotos, esto podría consistir en crear un “enfriador de agua virtual” para conectarse periódicamente con sus compañeros de trabajo.
3. Utilice su viaje diario. En los días que viajas, aprovecha este tiempo para hacer algo por ti mismo, como escuchar música educativa o relajante para relajarte. Los días que te quedes en casa, encuentra una manera creativa de pasar el tiempo que de otro modo habrías estado en el auto.

“El equilibrio no es algo que se encuentra; es algo que creas”. —Jana Kingsford

Sopa De Taco Vegetariana Simple

De la revista Alimentación y Nutrición

Ingredientes:

• 1 cucharada de aceite vegetal
• ½ cebolla amarilla grande pelada y cortada en cubitos
• 1 diente de ajo picado
• ½ cucharadita de comino molido
• ½ cucharadita de chile en polvo
• ½ cucharadita de pimentón
• 2 latas de 14.5 oz de tomates guisados
• 1 lata de 15 oz de frijoles rojos
• 1 lata de maíz de 15 onzas
• 1 lata de 15 oz de frijoles negros enjuagados y escurridos
• 1 lata de 10 oz de tomates y chiles verdes cortados en cubitos
• 2 ½ tazas de agua
• 1 paquete de mezcla de condimentos rancheros
• Sal/pimienta al gusto

Instrucciones:

• Calentar el aceite en una cacerola grande a fuego medio. Agregue la cebolla y saltee hasta que se ablande, revolviendo frecuentemente durante 3-4 minutos. Agregue el ajo y revuelva con frecuencia hasta que esté fragante, aproximadamente de 30 a 60 segundos. No dejes que el ajo se queme.
• Agregue el comino, el chile en polvo, el pimentón, los tomates guisados, los frijoles, los tomates y los chiles cortados en cubitos, el maíz, el paquete ranchero y el agua hasta que se combinen.
• Llevar a ebullición a fuego medio-alto, luego reducir el fuego a bajo. Continúe cocinando a fuego lento durante unos 15 minutos, hasta que el líquido se reduzca a una cuarta parte. Retirar del fuego y sazonar con sal y pimienta al gusto.
• ¡Sirve con tus ingredientes favoritos y disfruta!

https://foodandnutrition.org/blogs/stone-soup/simple-vegetarian-taco-soup/